Согласно Типовой инструкции по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01, утв. приказом Минсвязи России от 02.07.2001 № 162, в зависимости от вида трудовой деятельности и категории тяжести и напряженности работы с компьютером следует устанавливать регламентированные перерывы.
| Вид работ | Продолжительность рабочего дня | Периодичность и время предоставления перерыва | Длительность перерыва |
| Самые легкие работы с компьютером (только по считыванию информации с монитора) | 8 часов | Через 2 часа после начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва | 15 мин каждый |
| Творческая работа в режиме диалога с компьютером | 8 часов | Через 1,5–2 часа после начала рабочей смены и через 1,5–2 часа после обеденного перерыва | 20 мин каждый |
| Каждый час | По 15 мин | ||
| Независимо от вида работы | 12 часов | Первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-часовой рабочей смене, в течение последних 4 часов – каждый час | 15 мин каждый |
